KURS HATHA JOGI

Czy chcesz zacząć regularnie praktykować jogę?
 
Czy oprócz wykonywania ćwiczeń interesuje Cię również ich cel i znaczenie praktyki jogi?
 
Hatha Joga to tradycyjny system praktyk stworzony do budzenia drzemiącego w nas potencjału. Używając współczesnego języka hatha joga wzmacnia nasze ciało i uwalnia skumulowane napięcie mięśniowe, emocjonalne i mentalne. Reguluje pracę układu nerwowego i hormonalnego i dzięki temu wprowadza równowagę w naszym życiu. Dodatkowo pobudza nasze libido, będące źródłem kreatywności i motywacji w życiu.
 
Kurs Hatha Jogi obejmuje cztery tygodnie praktyki. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, we poniedziałki i środy. Każde zajęcia zaczynają się od krótkiego teoretycznego wprowadzenia. W praktyczny i łatwy do zrozumienia sposób wyjaśnione zostanie:
– Czym jest ciało subtelne, czakry i nadi. W jaki sposób koncentrować się na nich w trakcie praktyki.
– Czym jest energia prany oraz ją kontrolować.
– Czym jest sublimacja.
– Czym jest energia Kundalini.
– Czym są bhandy oraz jakie jest znaczenie pozycji odwróconych.
– W jaki sposób techniki hatha jogi wpływają na nasze emocje. W jaki sposób uwalniają niewyrażone oraz utajone emocje oraz jak zmieniają nasz stan.
Następnie czeka nas praktyka na macie składająca się z pozycji ciała (asan), ćwiczeń oddechowych (pranayam) oraz medytacji.
 
Kurs jest przeznaczony zarówno dla tych mających już doświadczenie z jogą, jak i dla tych, którzy stawiają na tej ścieżce swoje pierwsze kroki.
Ponieważ równocześnie startują dwie mini grupy, istnieje możliwość wyboru godziny rozpoczęcia zajęć 17:15 lub 19:00. Zajęcia trwają 1,5 godziny.
Zajęcia odbywają się w moim prywatnym studio przy ulicy Marszałkowskiej 56 w Warszawie.
Zajęcia odbywają się 3, 5, 10, 12, 17, 24, 26, 31 października.
 
Każde zajęcia trwają 1,5 godziny
Koszt całego kursu to: 290 PLN
 
Jest to mini grupa, stąd liczba miejsc jest ograniczona. Aby zarezerwować swój udział należy zarejestrować się poprzez:
Email: skanda@skanda.eu
Bądź poprzez Telefon / WhatsApp / Telegram / Signal : +48 578 513 460
Podczas rejestracji należy podać, na którą grupę chce się uczęszczać (na 17:15, czy na 19:00)

CONTACT US